Каталог книг (жанры)
Будь стройной!
2-е издание, стереотипное
Книга посвящена авторской системе питания, при применении которой легко достигаются стройность, отличное здоровье и психологический комфорт. Предлагаемый метод возвращает человеку ощущение природной потребности в пище, благодаря чему включаются естественные механизмы саморегуляции веса. В книге предложен новый взгляд на калорийность продуктов питания и простой способ повышения эффективности использования пищи организмом.
Метод подразумевает употребление самых обычных продуктов, никаких дополнительных финансовых вложений, препаратов и средств не требуется. Книга будет полезна всем, кому близки темы здоровья, правильного питания и повышения качества жизни.
Для широкого круга читателей.
Гимны, песни, частушки
Литературно-музыкальне творчество последователей системы «Будь стройной!»
В этом сборнике представлено музыкально-поэтическое творчество последователей системы нормализации веса «Будь стройной!» —участников форума на сайте www.bud-stroynoy.ru. Сборник представляет собой художественное выражение мнения пользователей сайта о системе, которая помогает вернуть стройность и здоровье с позитивным настроением, без голода и мучительных ограничений.
Радуга рецептов стройности
Кулинарные рецепты Диеты Дружбы: вкусная еда для всех на каждый день
Эту книгу, без преувеличения, можно назвать энциклопедией здорового питания XXI века. Помимо простых в приготовлении рецептов различных блюд из самых доступных продуктов, наши читатели найдут здесь исчерпывающие рекомендации относительно того, в каком количестве, в какое время суток и в каком сочетании эти блюда следует употреблять, чтобы вернуть фигуре стройность. Как сделать еду изысканно-вкусной с помощью специй и пряностей при минимуме соли, сахара, жиров и других нежелательных компонентов. Как следует питаться, чтобы худеть без голода или без труда поддерживать стройность, сохраняя здоровье и бодрость на долгие годы. Как научиться есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть, получая от вкусной еды истинное наслаждение, и при этом не стать рабом пищевой зависимости.
Есть, чтобы похудеть – реальность с помощью этого уникального издания, не имеющего аналогов по информативности.
Книга будет полезна всем, кто хочет научиться употреблять полноценную пищу вместо лекарств, а не питаться лекарствами взамен пищи.
Тактика победы над весом
Три решительных шага в Страну вечной стройности
В этой книге вы найдёте именно то, что в военном искусстве называется тактикой: конкретный план полной и окончательной победы над лишним весом, состоящий из трёх детально проработанных этапов. С одной лишь разницей: у военных — это боевые действия, война, а здесь — логичный и научно обоснованный план дружественного перемирия с организмом на основе взаимопонимания, уважения физиологических потребностей тела и включения природных механизмов саморегуляции и оздоровления. Всем известна позиция «худой мир лучше доброй войны», но ведь добрый мир взамен войны ещё лучше. Самые тонкие нюансы обретения мира и дружбы с собственным телом, умение его слышать, понимать и адекватно отвечать на разумные требования позволят без голода, мучений и мобилизации воли вернуть телу стройность и энергичность, а заодно улучшить здоровье, повысить жизненный тонус и самооценку. И всё это — согласно детальному плану победы над весом, который принесёт фантастический результат уже через 2 недели применения. Книга будет полезна всем, кому близки темы здоровья, правильного питания и повышения качества жизни.
Для широкого круга читателей. До применения методики посоветуйтесь с врачом относительно наличия индивидуальных противопоказаний.
Укрощение строптивых калорий
Формула управления весом: девять секретов теплотехники
Книга посвящена поистине революционной системе нормализации веса, отличной от всех диет и методик уникальностью инженерного подхода к решению медицинской проблемы. Система рассматривает продукты питания и цикл их усвоения в организме по аналогии с топливным циклом энергетических установок. За счёт использования принципов теплотехники реальный энергетический потенциал пищи становится отрицательным, благодаря чему включается механизм «отрицательной калорийности». Это создаёт идеальные условия для вовлечения жировых отложений в процесс выработки энергии, и в итоге в оптимальные сроки нормализуется вес, исчезают «проблемные зоны», повышается физический тонус, улучшается здоровье и психоэмоциональное состояние. Система предлагает перечень правил для самостоятельного составления рациона и подразумевает использование в пищу самых обычных продуктов при неизменном уровне физической активности человека. Никаких дополнительных финансовых вложений, препаратов, средств и даже силы воли не требуется. Разумное применение предлагаемых автором правил питания неизменно приводит к снижению веса независимо от количества лишних килограммов, возраста, пола, места проживания и прочих факторов. Книга будет полезна всем, кому интересны темы здорового питания и повышения качества жизни.
Для широкого круга читателей.
Будь стройной!
2-е издание
Книга посвящена авторской системе питания, при применении которой легко достигаются стройность, отличное здоровье и психологический комфорт. Предлагаемый метод возвращает человеку ощущение природной потребности в пище, благодаря чему включаются естественные механизмы саморегуляции веса. В книге предложен новый взгляд на калорийность продуктов питания и простой способ повышения эффективности использования пищи организмом. Метод подразумевает употребление самых обычных продуктов, никаких дополнительных финансовых вложений, препаратов и средств не требуется. Книга будет полезна всем, кому близки темы здоровья, правильного питания и повышения качества жизни.
Для широкого круга читателей.
Как бросить худеть
В этой книжке собраны небольшие тексты, которые были адресованы в свое время худеющим людям. Это своеобразные наборы слов, образующие некие ключики, которые открывают Путь к стройному телу. И хотя они были индивидуального изготовления, но, возможно, для